„Am Grunde des Herzens eines jeden Winters liegt ein Frühlingsahnen,
und hinter dem Schleier jeder Nacht verbirgt sich ein lächelnder Morgen.“
(Khalil Gibran)

Mein Angebot

Beratung und Therapie von Erwachsenen

Es gibt Situationen im Leben, in denen die eigene Kraft zu Ende scheint, Ängste und Sorgen statt Freude und Hoffnung das Leben bestimmen, der Verlust einer wichtigen Bezugsperson oder andere Schicksalsschläge Sie aus der Bahn werfen.

Es kann sein, dass anstehende Entscheidungen Sie quälen oder immer wieder-kehrende Fragen Sie nicht zur Ruhe kommen lassen: Wie soll ich die zahlreichen Herausforderungen in meinem Alltag gerade überhaupt bewältigen? Wie schaffe ich es, für die Anderen da zu sein, meine Aufgaben zu erfüllen und trotzdem gut für mich zu sorgen? Wie kann ich wieder mehr Sicherheit, Vertrauen, Lebensfreude und Gelassenheit spüren? Was ist für mich in meinem Leben wirklich wichtig und sinnvoll? Was kann mir aktuell Kraft und Hoffnung geben, anstehende Veränderungen in kleinen Schritten anzugehen?

Vielleicht stecken Sie auch in anstrengenden Konflikten mit ihren Mitmenschen fest oder ertappen sich dabei, dass Sie in bestimmten Situationen Denk- und Verhaltensmuster an den Tag legen, die Sie „eigentlich“ schon lange loswerden wollten.

Wenn Sie in Ihrem Leben bereits extrem belastende Erfahrungen gemacht haben, dann können bestimmte Reize plötzlich schreckliche Erinnerungen, diffuse Bilder, heftige Gefühle oder Körperreaktionen in Ihnen auslösen, die Sie sich selbst nicht erklären können. Oder Sie fühlen sich in Ihrem Alltag machmal "wie unter Strom", "gar nicht anwesend", "abgeschnitten von sich und der Welt", werden von heftigen inneren Kämpfen geplagt oder rutschen in massive Gefühlszustände hinein, aus denen sie kaum mehr einen Ausweg finden. 

Ich begleite Sie dabei, durch dunkle Zeiten zu gehen sowie neue Energien und Ideen für einen möglichen Aufbruch zu sammeln, damit Sie sich „lächelnd“ am kommenden  „Frühling“  in Ihrem Leben erfreuen können.

Ich biete Einzelpersonen Unterstützung an, damit Sie

  • in einen guten Kontakt mit den eigenen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen im Leben kommen 

  • Lebensfreude, Zuversicht, Hoffnung sowie Ihre vorhandenen Stärken spüren

  • neue Sichtweisen, Einstellungen und Handlungs- strategien erproben und dadurch auch bisherige Kommunikations- und Beziehungsmuster verändern
  • kreative, individuelle Lösungen für anstehende Herausforderungen finden
  • traumatische Lebenserfahrungen bearbeiten und in die eigene Biografie integrieren
  • sich selbst mit Ihrer einzigartigen Lebensgeschichte verstehen und annehmen.

In Abhängigkeit von Ihrem Anliegen ist eine Beratung bei aktuellen Konflikten, eine Unterstützung bei der Entwicklung von neuen Zukunftsvisionen als auch eine Begleitung bei der Auseinandersetzung mit belastenden vergangenen Erfahrungen möglich.

Ansatzpunkt meiner Arbeit sind immer Ihre eigenen Themen und Fragen, die Ihnen momentan Schwierigkeiten in Ihrem Alltag bereiten.
Wenn Sie länger oder kürzer zurückliegende, sehr belastende Erfahrungen gemacht haben, unter denen Sie aktuell noch leiden, dann ist es hilfreich, sich diesen Erfahrungen im therapeutischen Prozess intensiver zuzuwenden.